פורום כללי

אני מטופלת כבר חצי שנה פסיכותרפיה דרך אחד המכונים (שהומלצו לנו ע"י עזר מציון) בהתקפי חרדות אחרי לידה.
יש לי כל הזמן התלבטות בהקשר להמשך הטיפול.
מצד אחד אני ממש מרגישה שזה עוזר לי - זה מיקד לי את החרדה, נתן לי כלים להתמודד. מצד שני יש דברים שממש מפריעים לי. באמתי מחיים מאד מאד עמוסים ומלאי עשייה כשאני מספרת על קושי בעבודה וכדו' אז היא מיד מציעה שאולי אפסיק את העבודה, שאני לא אכריח את עצמי לעשות דברים. בהתחלה לא ייחסתי חשיבות למה שהיא אומרת, לאט לאט זה חדר קצת יותר מדי ואני מרגישה עכשיו, כשכולם חוזרים מהקורונה, אני לא מסוגלת, נשארת בבית, משהו בחיות ובשמחה שהייתה לי כל הזמן על אף החרדות נעלמה. אני מתחילה להרגיש מדוכדכת ובלי רצון לעזור לעצמי כי אני כל הזמן אומרת לעצמי, היא הרי תגיד לי לא לעשות, לא לנסות.
שוחחתי איתה על זה - וחוץ מכמה משפטים כמו שאני צריכה לזכור שזה זמני וזה נורמלי, ואכן יש מקום לכאב, והיא רק רוצה לדאוג ולשמור עלי - לא היה לה משהו להגיד.
אני כל שבוע מחדש - מתלבטת אם להמשיך.
כי שוב, בעניין
השאלה איך אדע מה נכון ומה לא נכון.
כי בעניין ההתקפי חרדה - אני ממש בן אדם חדש! היא ממש ממש עזרה לי. (יש עוד דרך - אבל התקדמתי המון)
תודה רבה.